Disfruta tus viajes sin ningún inconveniente con estos consejos

Las fiestas más importantes del año están por llegar, por ello si lo que quieres es disfrutar al máximo de tus vacaciones, te damos los mejores consejos para no lastimarte con los errores más comunes al salir.

Carga ligero, no abuses de tu espalda

El llevar maletas pesadas, muy llenas o incómodas, puede arruinar el trayecto por una dolencia. Lo ideal es tener un pequeño plan de cómo llevar las maletas. Muchas veces por apresurarse las llevamos como podemos, tendiendo a tener tirones en brazos, hombros, muñecas, etc, lo que implica ir incómodo en todo tu trayecto o con un dolor de espalda insoportable.

Consejo viajero

El cómo tomas la maleta puede influir en si te lastimas o no, el equipaje debe ir paralelo a ti, empújala delante de tu cuerpo con el peso al frente, la parte ancha va de tu lado y lo menos ancho alejado. Si la llevamos jalando hacia atrás, la fuerza queda en la muñeca, haciendo un esfuerzo innecesario en la columna al forzarla.

Procura usar ascensores

El usar ascensores te beneficiará pues podrás cargar menos tiempo las maletas, desgastando menos la tela o las llantas por los tirones, si cuentas con una maleta fuerte podrás aprovecharla durante tu viaje y no harás esfuerzos extra.

Usar zapatos cómodos

No antepongas el outfit para las buenas fotos con tu salud, a veces unos tenis cómodos y versátiles te serán de muchas ayuda. Al salir de vacaciones se suele querer conocer y recorrer largos periodos de tiempo, por lo que un buen calzado será tu mejor amigo.

Manten libres los pies en el asiento

Siempre que puedas estirarte bien en el auto, camión o avión, será de gran ayuda, pues la buena circulación de las piernas hará que no se sientan tensas o pesadas.

Evita lesiones

Si estás jugando con tus acompañantes siempre prevé los escenarios que se puedan presentar, un accidente o tirón podrían arruinar tus vacaciones innecesariamente.