Conoce los daños que los azulitos y gomichelas le causan a tu cuerpo: ISSSTE
El Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado reveló los riesgos a la salud de las bebidas alcohólicas preparadas
Los pitufos y micheladas no aportan nutrientes y por el contrario, contienen altos niveles de azúcar.
Si eres de las personas que cada fin de semana se compra su azulito o gomichela, entonces esta información te puede interesar, ya que el ISSSTE ha publicado una alerta sanitaria sobre su consumo.
En los últimos años las bebidas alcohólicas preparadas han ganado gran popularidad, ampliando sus puntos de comercio a mercados, tianguis, ferias y siendo parte de las cartas de bebidas de muchos restaurantes que no precisamente son bares o centros nocturnos.
El consumo de micheladas y de los famosos azulitos incrementa en esta época de calor, ya que una gran parte de la población recurre a este tipo de bebidas para refrescarse. Sin embargo, los también llamados “Pitufos” y cervezas preparadas no son la opción más saludable para mantener la hidratación y ayudar a sobrellevar las olas de calor debido a que no aportan ningún nutrimento saludable y por el contrario, son varios los riesgos que provocan a la salud.
¿Cuáles son los daños que causan los azulitos y gomichelas?
De acuerdo a especialistas del ISSSTE “el abuso de bebidas alcohólicas preparadas puede provocar daños irreversibles en el corazón, riñón e hígado”. Asimismo, contribuyen a el aumento de peso y a desarrollar problemas de salud a largo plazo como la diabetes.
Además - como la mayoría de éstas contienen bebidas energizantes que activan el sistema nervioso, pero al combinarlas con alcohol, que lo inhibe - se genera un choque en el organismo que con el tiempo puede provocar problemas cardiovasculares.
Los azulitos o pitufos contienen bebidas energizantes que, combinadas con alcohol, provocan daños en el organismo.
¿Cuántas calorías tiene un azulito?
Sólo una de estas preparaciones de un litro puede contener hasta 728 kilocalorías; en caso de beber dos litros, se cubre en promedio dos tercios del requerimiento diario, que es de dos mil a dos mil 500 calorías.
Estas son las kilocalorías (aproximadas) que contiene un litro de azulito de acuerdo a sus ingredientes:
- 1 cucharada de chile en polvo de color azul: 18 kcal
- 200 ml de bebida energética azul: 103 kcal
- 700 ml de refresco de limón = 239 kcal
- 60 ml de vodka: 140 kcal
- 8 gomitas: 80 kcal
- 1 cereza en almíbar: 8 kcal
- 1/4 taza de chamoy: 40 kcal
- 30 ml de jarabe: 100 kcal
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Bebidas para hidratarse sanamente
Además del agua natural, las mejores alternativas para evitar un golpe de calor por las altas temperaturas y mantener la hidratación, son:
- Sueros naturales, que no contengan saborizantes o colorantes artificiales
- Zumo de naranja
- Té