Con Martha Debayle. 8 antihistamínicos naturales para las alergias

Ciudad de México

Dr. Miguel Ángel Uriegas, Cirujano, internista y experto en medicina integrativa y en herbolaria.

Tipos de alergias que existen:

• Alergia a alimentos.

• Alergia a fármacos.

• Asma alérgico.

• Dermatitis atópica.

• Poliposis nasal.

• Rinitis alérgica.

• Urticaria crónica.

La gravedad de las alergias varía según la persona y puede ir desde una irritación menor hasta anafilaxis (una situación de emergencia potencialmente mortal).

La fiebre del heno, también llamada «rinitis alérgica», puede provocar:

• Estornudos

• Picazón en la nariz, en los ojos o el paladar

• Mocos, nariz congestionada

• Ojos llorosos, irritados o hinchados (conjuntivitis)

Una alergia alimentaria puede causar:

• Hormigueo en la boca

• Hinchazón en los labios, lengua, rostro o garganta

• Urticaria

• Anafilaxia

Una alergia por una picadura de insecto puede causar:

• Una zona de una gran hinchazón (edema) en el lugar de la picadura

• Picazón o urticaria en todo el cuerpo

• Tos, opresión en el pecho, sibilancia o falta de aire

• Anafilaxia

Una alergia a un medicamento puede causar:

• Urticaria

• Picazón en la piel

• Erupción cutánea

• Hinchazón en la cara

• Sibilancia

• Anafilaxia

La dermatitis atópica, trastorno alérgico de la piel también llamado «eccema», puede provocar:

• Picazón

• Enrojecimiento

• Hojuelas o escamas

TRATAMIENTOS:

• Antihistamínicos para las alergias

o Cuando el sistema inmunológico reconoce un alérgeno, pone en marcha una respuesta. Se liberan químicos como las histaminas. Estos causan los síntomas de la alergia.

• ¿Qué son los antihistamínicos?

o Los antihistamínicos son medicamentos que tratan los síntomas de las alergias bloqueando el efecto de la histamina. Los antihistamínicos vienen en forma de píldoras, tabletas masticables, cápsulas, líquidos y gotas para los ojos. También hay formas inyectables utilizadas principalmente en los centros de atención médica.

Los antihistamínicos tratan estos síntomas de alergias:

• La congestión, la secreción nasal, los estornudos o la picazón

• La hinchazón de las vías nasales

• La urticaria y otras erupciones cutánea

• La picazón y la secreción de los ojos

Los efectos secundarios de los antihistamínicos pueden incluir: 

• Cambios en la visión, como visión borros

• Disminución del apetito

• Mareos

• Somnolencia

• Resequedad en la boca

• Sentirse nervioso, emocionado o irritable

TRATAMIENTOS NATURALES: 8 antihistamínicos naturales para la alergia

Té verde

• El té verde contiene quercetina y catequinas. Estas dos sustancias naturales actúan como antioxidantes, disminuyendo la liberación de histamina.

• El té verde actúa sobre los microbios intestinales que, a su vez, afectan a las respuestas inmunes alérgicas, según un estudio de la Universidad Shinshu, en Japón, publicado en la revista 'Frontiers in Immunology'.

• Recientes estudios han demostrado que el EGCG posee propiedades antihistamínicas al inhibir la producción de histaminas y de inmunoglobulina E, esta última, está involucrada en la respuesta alérgica.

Ortiga

• Se consume en té y es una hierba eficiente para la estabilización de los mastocitos. También inhibe la liberación de histamina, disminuyendo la presencia de alérgenos en las vías respiratorias y calmando la congestión.

Alfalfa

• Al igual que la ortiga, debe consumirse en forma de infusión. Según los expertos en terapias naturales, la alfalfa ayuda a aliviar la sensación de ardor en los ojos y el exceso de mucosa en la nariz.

• En cuanto al primer aspecto, la alfalfa tiene más del doble de proteínas, cuatro veces más de calcio y dos veces más hierro que la mayoría de los vegetales.

• Inclusive su composición vitamínica es superior al poseer cuatro veces más vitamina A, tres veces más de complejo vitamínico B y nueve veces más de vitamina E sin contar además un alto porcentaje de vitamina K.

Tomillo

• El tomillo es una hierba rica en vitamina C y flovonoides, que ayudan a estabilizar los mastocitos y aporta beneficios antimicrobianos. Puede consumirse en forma de infusión como condimento.

• En afecciones respiratorias, por su poder expectorante y antiséptico. Los remedios con tomillo ayudan a combatir los síntomas del catarro y de la gripe, así como la congestión por mucosidad, la faringitis, bronquitis, la tos irritativa, la amigdalitis, ataques asmáticos leves o incipientes, y procesos alérgicos como la polinosis y la alergia a los ácaros. Se aplica en infusión, decocción, inhalaciones y vaporizaciones.

Cúrcuma

• La cúrcuma es una raíz que actúa como anti-inflamatorio, antioxidante e inhibe la activación de mastocitos. También está presente en el curry y la podemos utilizar en polvo o rallada para condimentar platos.

• Además, tiene múltiples propiedades antiinflamatorias, analgésicas y antibacterianas que previene los síntomas producidos por la rinitis alérgica

• La cúrcuma tiene 200 diferentes tipos de compuestos siendo uno de ellos el curcumin, que le da su clásico color entre amarillo y anaranjado.

• Existen decenas de investigaciones científicas en torno de las propiedades benéficas de este compuesto.

Jengibre

• Entre sus muchas propiedades, el jengibre es bastante eficaz en el tratamiento de reacciones alérgicas.

• Hay muchas maneras distintas de consumir jengibre, ya sea en polvo, encurtido, caramelizado o fresco, siendo esta última la forma en que más se utiliza. Se puede añadir tanto en platos salados como caldos, sofritos o guisos, como en dulces, combinándolo con fruta, en galletas y pasteles.

Cebolla

• La cebolla es un excelente prebiótico e inhibe la liberación de histamina, disminuyendo el nivel en sangre y regulando los mastocitos.

• Se ha usado desde la antigüedad como un complemento para combatir problemas respiratorios como la tos, la gripe y las alergias. De hecho, en una publicación de European Medicines Agency se hace referencia a estos beneficios.

• Según información en Phytotherapy Research, tiene una alta concentración de sustancias sulfurosas que, además de su particular sabor, le confiere propiedades antibacterianas, antioxidantes y antiinflamatorias, favorables en el tratamiento de muchas molestias puntuales.

Echinacea

• Gracias a sus propiedades, la echinacea fresca sirve para combatir dolencias como las infecciones respiratorias, utilizándose para afecciones tan comunes y recurrentes como el resfriado y la gripe.

• Esta planta posee una potente y amplia actividad antiviral y principios activos que actúan fortaleciendo el sistema inmunitario y aumentando las defensas, por lo que protege a las células de las agresiones víricas

• Estimular el sistema inmunitario y mantener reforzadas las defensas gracias a su composición rica en antioxidantes, alcamidas,y polisacáridos. ,

• Prevenir y combatir los resfriados.

• Ayudar a solucionar los problemas de garganta y bronquitis, así como las afecciones de las vías respiratorias superiores.

• Tratamiento de apoyo para infecciones reincidentes, tanto de las vías urinarias como de las vías respiratorias.