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Aprender a desaprender para volver a aprender

¿Cómo nos quitamos vicios repetidos y aprendidos de toda la vida?

El juego de palabras de aprender a desaprender, propone de inicio una renovación, es decir, dar nueva energía a algo, sustituir una cosa vieja por algo nuevo.

La forma en la que percibimos la vida, en ocasiones es fundamental y necesario que le hagamos una labor de “ecología interior” y tengamos la conciencia de que es necesario cambiar algo por nuestro beneficio. Para que esto suceda es necesario tener la voluntad de “Aprender a Desaprender”, pareciera un juego de palabras, pero es la fórmula mágica para realmente comenzar a hacer cambios en tu vida.

“No es el cambio el que genera dolor, sino la resistencia a él” - Buda

Definiciones:

- Voluntad: Facultad de decidir y ordenar la propia conducta.

- Aprender: Adquirir conocimiento a través de la experiencia o del estudio ó fijar algo en la memoria.

- Desaprender: Olvidar lo que se había aprendido (a voluntad o por el paso del tiempo).

Es decir, hay pasos que debemos seguir:

1. No puedo tener la ‘voluntad’ de cambiar a los demás, sólo podrás tener la voluntad de cambiarte a ti mism@.

2. Habrá que identificar que hay cambios que quieres u otros que tienes que hacer, lo cual sí implica una diferencia.

3. El ‘darte cuenta’ de la necesidad de hacer el cambio, implica consciencia en tu actuar.

4. Implica entender qué es lo que estás haciendo y el cómo lo estás haciendo.

5. Al darte cuenta de ‘el cómo lo estás haciendo’, será importante el desaprender, a consciencia.

6. Tener claro qué es lo que debes de aprender y renovar en tu forma de actuar.

7. Actuar, habla de actos, es decir, evidencias claras, hechos.

Uno de los procesos que parecieran más complejos para alcanzar la felicidad en cualquiera de nuestros roles, es la posibilidad de cambiar, pero pareciera que el cambio de cierta forma nos ‘asusta’ o nos lleva a un lugar de incompetencia.

Cuales serían evidencias para saber si tenemos que cambiar algo tanto en la parte funcional como lo emotivo y por lo tanto desaprender:

1. Fallas sistémicas en algún proceso. Ej: siempre llego tarde, nunca encuentro las cosas, entrego el reporte siempre o frecuentemente con retrasos o errores, acaba el mes y no tengo dinero, cada vez me endeudo más, etc…

2. Reacciones emocionales que producen situaciones negativas en lo personal o en el entorno. Ej: Soy muy enojón, soy violento

3. Reacciones emocionales que generan sufrimiento y desgaste.

Sea lo que sea que hagamos y de la forma en lo que lo hagamos, eso es algo que APRENDIMOS a hacerlo por estudio, imitación, práctica y finalmente lo customizamos a nuestra propia versión.

Sócrates decía: “El secreto del cambio no está enfocar la energía en combatir lo viejo, sino en construir lo nuevo” eso es desaprender, renovar.

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