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Martha Debayle

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Salud

¿Por qué si soy joven me duele la espalda?

Si crees que los dolores sólo le dan a viejitos achacosos, tienes que saber esto...

FUENTE: IMSS

53% de los jóvenes en México cada semana padecen dolor de cuello, espalda, hombros, pies, etc.

37% de ellos, decide adoptar el dolor o recurrir a remedios caseros

8 de cada 10 jóvenes sufren dolor de espalda (también llamado lumbalgia)

  • 30% lo padece de manera crónica (por más de 3 meses)
  • 20% acude a un quiropráctico o especialista
  • 80% pasan el dolor por alto o se “acostumbran”

En nuestra cultura y en muchas culturas a nivel mundial, los dolores están asociados como sinónimo de edad o por lo menos como consecuencia de edad.

El cuerpo fue diseñado para funcionar de forma perfecta desde el día 1 hasta el último día.

Está diseñado para adaptarse a lo que vivimos y solucionar o compensar lo que vive el cuerpo día con día. A esto se le llama “salud”.

¿Qué onda con todos esos resbalones y caídas de la infancia?

  • quedarme dormido chueco
  • jugar deportes de contacto
  • cargar cosas pesadas
  • caernos de la resbaladilla
  • caídas aprendiendo a caminar
  • el golpe que nos descalabró
  • la caída que hizo que nos raspáramos las rodillas o el golpe que nos sacó un moretón

TODOS estos escenarios se conocen como micro traumatismo y el cuerpo lo va acumulando.

Toma en cuenta que estamos quitando accidentes, choques, fracturas, y traumas.

En la mayoría de los casos el cuerpo los puede solucionar… Pero… ¿Y los que no?

Ningún dolor es normal ni esperado por la edad. Los dolores son una alarma o aviso del cuerpo.

¿Qué está pasando en tu cuerpo que estás sintiendo dolor siendo tan joven?

Vamos a hablar específicamente del dolor de espalda baja, es el más común.

  • La espalda baja o zona lumbar está formada por 5 vértebras y junto con el sacro forma la zona lumbosacra.
  • La médula espinal termina generalmente a la altura de L1 en el cono medular; esto no quiere decir que ahí termine el Sistema Nervioso, quiere decir que van a continuar todos los Nervios por dentro del Canal Medular y así vamos a lograr una correcta transmisión de sensaciones, fuerza y función hacia pompas, piernas, rodillas, tobillos, pies, etc.
  • Cuando alguna de estas piezas independientes o vértebras están en una posición incorrecta, aunque sea por milímetros, genera una irritación, inflamación, dolor, daño y con el tiempo degeneración.
  • Cuando a alguien le detectan una degeneración y sobre todo avanzada, ¿no crees que en algún momento tuvo que haber empezado?
  • La degeneración no nos habla de la edad de la persona, nos habla de la edad de la lesión y es la forma que tiene el cuerpo de defenderse contra lo que no ha podido solucionar.
  • Todos estos dolores de espalda baja pueden ser locales o señalables, generalizados y/o con contractura muscular, con dolores que “irradian” o llegan a otras zonas a donde transmiten esos nervios o parte del Sistema Nervioso.
  • También observa con qué frecuencia aparece ése dolor, ¿es cada vez con más frecuencia o más intenso?… Efectivamente, cada vez hay más irritación y reacción por parte de tu cuerpo.

¿Y la contractura muscular que no se te quita? ¿Te has preguntado qué la generó y por qué no se quita?

Malas noticias… Los relajantes musculares, antiinflamatorios y analgésicos no lo van a solucionar.

  • Lo mecánico debe ser solucionado de forma mecánica por un Quiropráctico con Licenciatura y cédula profesional.
  • Es muy importante entender que cada dolor es distinto y debe ser estudiado cada caso de forma independiente para solucionarlo de forma específica.
  • Muchos de los dolores de espalda baja están ocasionados por un desajuste o problema biomecánicos, que si son corregidos de forma específica y estabilizando la zona susceptible pueden llevar una vida completamente normal dándole un mantenimiento regular al cuerpo.
  • Vale la pena corregir el problema de origen y dejar de asumir que es normal que porque a varias personas que conoces que al parecer tienen un dolor muy parecido al tuyo, sea normal vivir con dolor.

Si no está funcionando bien… Está funcionando mal.