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Las Noticias de las 5


Erik Camacho

Descanso

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¿Te has preguntado a qué se debe el “mal del puerco”?

Aquí te lo explicamos

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¿Cuánto tiempo deberías dormir de acuerdo a tu edad?

Aquí te lo explicamos

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La importancia del sueño

Dormir en promedio ocho horas es lo adecuado para un buen descanso

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¿Tu bebé sufre alteraciones de sueño?

Reyes Haro Valencia, director del Instituto Mexicano de Medicina Integral del Sueño, explica cuánto debe dormir un niño

Martha Debayle México
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Tener sexo antes de dormir hará que tu sueño sea más profundo

María Guadalupe Terán habla de las repercusiones que ocasiona no descansar las horas necesarias

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Sustancias que afectan el sueño, ¡Évitalas!

Reyes Haro Valencia explica por qué tampoco es bueno auto medicarse para tratar de dormir mejor

Martha Debayle México
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¿Tu bebé vive terrores nocturnos?

Sofía Sierra, Directora y co-fundadora del Centro INTEGRA, habla de uno de los trastornos de sueño más comunes en niños

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¿Y si los fines de semana fueran de 3 días?

Aquí te presentamos qué pasaría si esto fuera real

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Consecuencias de usar WhatsApp antes de dormir

Es una costumbre que se ha adoptado en los últimos años y cada vez se vuelve más común

Martha Debayle México
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¿Se te ha subido el muerto?

Alberto Labra Herrera, especialista en trastornos del sueño del Instituto Mexicano de Medicina Integral del sueño explica este transtorno

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9 razones por las que debes tomar una siesta

Según los expertos, el mejor momento para tomar una siesta entre las 2 y las 4 pm. Aunque dependiendo de lo que se busque, los horarios y los tiempos pueden cambiar

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Dormir de más también está mal: hipersomnia

Para los que piensan que van bien porque duermen medio día corrido: todo lo que está mal con su organismo y sus sistemas de sueño

W Radio México
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¿Sabías que las mujeres duermen más horas que los hombres?

En esta cápsula, “Así Sopitas” explica algunas razones por las que el sueño varía dependiendo del género

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¿Sabía que dormir con alguien que ronca afecta tu salud?

El doctor Reyes Haro, especialista en neurofisiología clínica por el Instituto Nacional de Neurología, ayuda a reconocer aquellas señales a las que debemos ponerles atención

Martha Debayle México
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¿Le robas horas al sueño? Descubre las consecuencias de hacerlo

Conoce la importancia de tener un buen descanso para la funcionabilidad de nuestro cerebro

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Top 5: Mitos sobre el horario de verano

¿Sabías que adelantar una hora sí provoca cambios en tu vida?, entérate cómo en esta cápsula de “Así Sopitas”

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¿Problemas para levantarte en la mañanas? Con este dispositivo eso llegó a su fin

En este Dato de Sobremesa René Torillo nos cuenta sobre Reggie, el tapete despertador

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¿Cómo saber si tienes problemas para descansar?

¿Sabías que dos terceras partes de la población mundial son afectadas por algún trastorno de sueño?

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Científicos encuentran la relación entre las horas de sueño y el ánimo

Una investigación realizada por la Academia de Ciencias de EE.UU. señala que el mal humor por no dormir lo suficiente, se debe a la alteración de un gen conocido como PER3; se cree que también está vinculado a la depresión

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¿Sufres de insomnio? Con esta técnica de respiración podrás quedarte dormido en un minuto

El profesor de la Universidad de Harvard, Andrew Weil, ha comenzado a promover una técnica que garantiza que cualquier persona se quedará dormida en 60 segundos

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