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¿Ver películas de terror te ayuda a quemar calorías?

La adrenalina causada por el cine de terror ayuda a eliminar calorías

Si te gustan las películas de terror, podrías cambiar horas en el gimnasio por un aterrador maratón.

Aunque te parezca extraño, el cine de terror ayuda a perder peso. Ver cintas que causan miedo con duración de 90 minutos permite eliminar 113 calorías en promedio.

Cómo bajar de peso sin dieta

¿Por qué las películas de terror ayudan a reducir calorías?

De acuerdo con un estudio Universidad de Westminster a medida que el pulso se acelera y la sangre es bombeada al rededor del cuerpo más rápido, la adrenalina se dispara.

El miedo, experimentado en breves ráfagas de intenso estrés, contribuye a la rápida liberación de adrenalina por lo que se reduce el apetito, aumenta la tasa metabólica basal (cantidad necesaria de energía para mantener las funciones del cuerpo) y, en consecuencia, se quema un nivel más alto de calorías.

La investigación se realizó con una docena de personas que vieron películas de terror.

¿Por qué cuesta tanto bajar de peso?

Estos fueron los resultados:

The Shining: 184 calorías

Jaws: 161 calorías

The Exorcist: 158 calorías

Alien: 152 calorías

Saw: 133 calorías

A Nightmare on Elm Street: 118 calorías

Paranormal Activity: 111 calorías

The Blair Witch Project: 105 calorías

The Texas Chain Saw Massacre: 107 calorías

[Rec]: 101 calorías

Lo cierto es que hay ejercicios con los que puedes bajar de peso de manera más efectiva como saltar la cuerda o salir a correr.

También es importante recordar que cada persona reacciona de forma distinta a los estímulos del cine. A pesar de que la muestra es pequeña puede ser el punto de partida para estudios más amplios.

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