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Desconéctate en Vacaciones

Por Areli Paz

Si eres de los que tendrán vacaciones en la temporada navideña y de fin de año estas son las mejores recomendaciones para hacer que cada día de descanso valga la pena.

A todos nos cuesta trabajo dejar nuestra cotidianidad y cuando comienzas a sentirte feliz con el descanso ... ya debes volver a trabajar.

Por eso es muy importante que revises estás recomendaciones, nunca está de más una "ayudadita".

- Deja el Celular: hoy es uno de los principales instrumentos de comunicación y también de desconexión humana física, disfruta y conversa con los que tienes a lado.

- Haz una lista de actividades de "eso pendiente para los días de descanso" ( cine, teatro, libros, recorridos, comida especial)

- Disfruta el tiempo de descanso,no lo estás perdiendo, estás recuperando energía.

- Date tiempo de jugar, todos los humanos necesitamos una actividad lúdica para recuperar la energía y mejorar creatividad.

- Ponte a prueba intentando rutas nuevas, leyendo libros diferentes, viendo otros programas de tv, escuchando música que no está en tus redes; haz algo fuera de tu rutina.

• Deja tus redes (Aunque sea por algunas horas) estar conectado genera estrés y ansiedad por no saber qué pasa a tu alrededor. Así que suma a tu descanso la desconexión de tus redes.

• Come y bebe algo diferente, pero no abuses, también el descanso deja kilos de más.

• Utiliza ropa que comúnmente no usas.

• Habla con gente diferente.

 

¿Y si no salí ?

• Utiliza tu ciudad de origen para redescubrirla

• Deja redes y busca a los amigos que no ves común

• Regala lo que ya no uses y tenga uso, es buen tiempo para limpiar tu casa

• Cambia de rutinas

• Escucha y ve lo diferente

• Aprovecha para tener actividades con tu familia y amigos.

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