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  • 28 MAR 2024, Actualizado 19:35

Top 10: Alimentos altamente chatarreros

Pablo Carrera, Chef, habla al respecto

Alimentos altamente chatarreros

Alimentos altamente chatarreros

18:12

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México

Refrescos: son altos en azúcar y colorantes artificiales.

Margarina (Mejor usa mantequilla o aceite de coco).

Hamburguesas rápidas: generalmente su relleno son partes de carnes que han sido desechados y provienen de animales engordados artificialmente.

Pan blanco o pan de caja: es altamente procesados, esto quiere decir que muchos de sus ingredientes no son naturales.

Palomitas de microondas: su empaque es altamente químico y perjudicial para nuestra salud.

Pasteles rellenos: son altos en grasas parcialmente hidrogenadas, azúcares y colorantes artificiales.

Sopas instantáneas: su consumo habitual puede provocar obesidad, hipertensión y elevación del azúcar en sangre. También aumentan los niveles de calorías y grasas malas.

Papas fritas: las papas poseen almidón el cual absorbe la grasa en la que es preparada. Esto provoca que la papa pase a convertirse en un alimento que posee 80 calorías a unos 300 o 500 calorías por cada 100 gramos.

Jugos envasados: tienen más azúcar que el refresco y son altos en colorantes artificiales.

Barritas de avena: no, no son saludables. Muchas de ellas son altas en azúcar, de hecho pueden llegar a tener hasta más que un refresco de lata. También poseen una gran cantidad de grasas saturadas.

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