CON PRIMITIVO OLVERA. Jugo mañero, una trampa cargada de azúcar: Food Police Mx
Jazmín Martínez, nuestra colaboradora nos regala opciones para una sana alimentación
Jugo mañero, una trampa cargada de azúcar: Food Police Mx
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México
Aquellos que por andar en la calle creen que no hay opción, asegura que hemos hecho malas elecciones mucho tiempo. Asegura que el jugo de fruta no es lo mejor, pues estamos eliminando lo mejor de la fruta que es la fibra, el caso del jugo de naranja afirma que es una bomba de azúcar, al contrario del jugo verde, sin cítricos: nopal, apio, perejil, un poco de piña y agua.
Los cereales no son nada nutritivos, son harina y azúcar, es decir cabohidratos.
El maíz es una gran opción, siempre y cuando sea de requesón, flor de calabaza, hongos o pollo
A diferencia de las gringas, los tacos son opción y es una carne muy noble, si son de maciza son lo mejor pues es carne magra; poca salsa para no irritar al estómago.
Las tortas, asegura que es mejor irritarlas y en el caso del shushi, no es light, el arroz es almidón, carbohidrato, por lo cual no es una opción sana.
Jazmín estará colaborando con estos maravillosos consejos y la podemos seguir a través de sus redes sociales como FoodPoliceMX
