CON MARTHA DEBAYLE

Cómo sobrevivir a la pérdida de un animal de compañía

Para todos aquellos que viven en un dolor profundo porque perdieron a un perro, gato, un animal de compañía

En cabina con la doctora Leonora Esquivel Frías, en Filosofía por la Universidad Autónoma de Barcelona, fundadora de AnimaNaturalis Internacional, organización hispanoamericana a favor de los derechos de los animales, coach y psicoterapeuta (TW: @1eonoraesquivel // FB: Leonora Esquivel // animanaturalis // haztevegetariano.com).

Uno de los duelos más desatendidos es la muerte de los animales de compañía, en parte porque muchos lo ven como una pérdida menor y muchos otros, no entienden este dolor.

Todo eso provoca que quien haya perdido a su perrito o gatito, etc, tenga una sensación de aislamiento que hace muy difícil superar este evento.

Las fases del duelo

Para quienes pierden a un animal de compañía, las fases de un duelo son similares a las que vivimos cuando perdemos a un ser querido.

La negación: en el caso de una mascota puede vivirse de varias maneras. Una de ellas, la más común, es negar que el animal debe recibir la eutanasia porque está padeciendo mucho dolor. Otra forma de negación es el rechazo a aceptar que la pérdida de la mascota es un evento importante.

El enfado: se produce por un dolor casi insuperable por la pérdida del animalito. Sentir rabia contra la veterinaria o incluso contra quienes no consideran tan grave el fallecimiento puede ser una de sus manifestaciones.

La tristeza: es una fase que resulta sanadora cuando se acepta de manera tranquila. Sentirse triste por la muerte de la mascota es normal. Date chance de sentirte triste y llorar.

La aceptación: recordar los momentos vividos y esperar un tiempo prudencial para volver a adoptar será la clave para la sanación.

Cosas que no debemos perder de vista

El impacto que causa la muerte de un animal de compañía, puede ser tan intenso como el que sentimos cuando se pierde a un familiar querido.

Debes darte el chance de estar triste, llorar, y la confianza para manifestarlo

La sensación de culpa es normal y hay que asimilarla como parte del proceso

La paciencia es una buena aliada: El tiempo y recuerdo de los buenos momentos compartidos con ese compañero ayudan a asimilar la pérdida.

¿Se vive de diferente manera el duelo en niños, jóvenes, adultos y adultos mayores?

Si, muchos niños o jóvenes no entienden bien lo que les sucede y no pueden expresar ese dolor hasta que son adultos y les resulta más manejable.

El riesgo es que lo entierren y ese dolor deje secuelas físicas o emocionales.

¿Qué hacemos?

Reconoce que la pérdida es real:

No tienes que fingir que es “solo una mascota”. La muerte de una mascota es una pérdida real y es importante reconocerla como tal.

Recuerde que todos lo viven de forma diferente:

El proceso de duelo es diferente para todos. No hay una forma correcta o incorrecta de sentirse en un momento determinado, y no puedes forzarte a atravesarlo.

Buscar apoyo:

Hay muchos grupos de apoyo en línea y en persona para personas en diversas etapas de tratamiento de la pérdida de mascotas.

Busca apoyo para tu situación

Habla con tu veterinario:

Tu veterinario puede ser un recurso valioso si tienes problemas.

Te puede asegurar que no estás solo y te puede orientar hacia los recursos para enfrentar tu pérdida.

Hacer frente a la pérdida diaria:

Para la mayoría de nosotros, las mascotas son una parte importante de nuestra vida cotidiana.

Nuestros horarios implican su alimentación y paseos, y son compañeros en nuestros hogares.

Puede ser difícil hacer que tu rutina diaria cambie de manera tanto práctica como emocional, especialmente durante una época del año que ya es agitada.

Sé amable contigo mismo mientras descubres tu nueva normalidad.

Cuídate:

Recuérdate a ti mismo que está bien transmitir algo de la alegría

Tratar de superar la pérdida recordando que le diste una buena vida y que mientras estuvo en casa fue feliz.

No huyas de eventos que te pongan feliz, por pensar que estás traicionado a tu animal de compañía

No todo es llorar y sentirse triste

Haz algo:

Encuentre algo que honre la memoria de tu mascota

Si tienes sus cenizas, toma decisiones sobre dónde ponerlas.

Dedica un árbol, una fuente de parque u otra cosa a la memoria de tu mascota.

Dona alimentos para mascotas a un refugio o banco de alimentos

Dona las cosas que fueron suyas y están en buen estado

Ten otro animal de compañía cuando estés listo:

Algunas personas tienen otro animal bastante rápido después de perder una, y eso está bien.

No te sientas culpable por adoptar otra mascota rápidamente si eso funciona para ti, está bien

Sólo debes estar seguro que eso es lo que quieres hacer y que estás en las condiciones psicológicas para hacerlo.

¿Cómo se apoya a una persona que tiene un animal con una enfermedad terminal?

Hoy día es más fácil tener acceso a tratamientos alternativos o cuidados paliativos, pero el apoyo psicológico es necesario también pues hay que prepararse para la muerte de ese ser querido.

Mucha gente detecta que hay poca empatía, tanto en el abordaje de la enfermedad, como en comunicar las malas noticias o el apoyo durante la eutanasia.

Cargando