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Así las cosas


Gabriela Warkentin y Javier Risco

Martha Debayle en W

Martha Debayle

Lunes a Viernes 10:00 a.m. - 13:00 p.m.
Salud

Várices: qué son, cómo se previenen y cómo se tratan

¿Sufres de este mal?, checa cómo se puede disminuir la apariencia que tienen para poder lucir tus piernas con seguridad

Las várices afectan al 20-30% de la población en todo el mundo

Se estima que el 90% la llega a padecer en cualquier momento de la vida

En México alrededor del 50- 60% de la población sufre de este mal.

¿Qué son las várices?

Son venas hinchadas a causa de una acumulación anormal de sangre debido a la debilidad, a menudo heredada, en las paredes y válvulas de las venas superficiales.

¿Por qué salen?

  • Se desarrollan cuando las válvulas venosas que permiten que la sangre fluya hacia el corazón dejan de funcionar adecuadamente.
  • Como resultado, la sangre se acumula en las venas y provoca las dilataciones.
  • Puedes saber que las tienes antes de poder verlas.
  • Las arañas vasculares pueden ser consecuencia del retroceso de la sangre.
  • También son provocadas por los cambios hormonales, la exposición al sol.
  • Un factor de riesgo importante y que no sólo afecta a las mujeres, es el permanecer por periodos prolongados de pie o sentados.
  • Otros incluyen herencia, sobrepeso, tabaquismo, sedentarismo.

¿Por qué a las mujeres?

Este problema es mucho más común en las mujeres y a edades mucho más tempranas por causa de los cambios hormonales en la pubertad, el embarazo y la menopausia.

Los hombres, con la edad, también son susceptibles de sufrir várices.

Síntomas de las várices

  • Pesadez de piernas
  • Aparición de várices con venas visibles
  • Edema
  • Hinchazón
  • Aparición de dolor
  • Calambres
  • Sensación de acorchamiento
  • En fases más avanzadas: úlceras venosas, dermatitis ocre, o sangrado en varices.

Factores de riesgo de las várices

  • Tener antecedentes familiares.
  • 60 u 80% de las personas que tiene varices es por herencia familiar.
  • Los embarazos, por eso es más frecuente en mujeres.
  • Uso de pastillas anticonceptivas.
  • La obesidad, el sobrepeso y la vida sedentaria.

Tipos de várices

Várices superficiales

  • Es el tipo más frecuente.
  • Conocidas como telangiectasias o arañas vasculares son várices de pequeño tamaño, muy visibles, que suelen causar preocupación.
  • Son un problema principalmente estético, no suele provocar complicaciones.

Várices tronculares

  • Pueden presentar diferentes grados de dilatación y son las varices propiamente dichas: venas dilatadas y que pueden ser más o menos visibles.

Complicaciones de las várices

  • Flebitis (inflamación de las venas)
  • Sangrados / hemorragias
  • Trombosis Profunda de la Vena (DVT)
  • Escasez Venosa
  • Dermatitis y Complicaciones de la Piel
  • Úlceras Venosas

Recomendaciones para no empeorar

  • Hacer ejercicio
  • Bajar de peso
  • Elevar las piernas al descansar
  • Evitar cruzarlas al sentarse
  • Utilizar ropa holgada
  • Evitar estar parados o sentados por mucho tiempo
  • Usar medias de compresión

Cuando consultar a tu médico

  • Si la vena está hinchada, enrojecida o muy blanda y caliente al tacto.
  • Se presentan llagas o un sarpullido en la pierna o cerca del tobillo.
  • La piel del tobillo y la pantorrilla se vuelve más gruesa o cambia de color.
  • Una de las venas varicosas comienza a sangrar.
  • Los síntomas de las piernas interfieren con las actividades diarias.
  • La apariencia de las venas te causa incomodidad.

Tratamiento de las várices

Medias, cremas y productos naturales:

  • Estos recursos pueden mejorar los síntomas, pero no curan el problema.

Escleroterapia

Cirugía

  • Está indicada para pacientes con venas muy gruesas y diseminadas.

Láser

  • Es un procedimiento que libera energía a través de la piel para colapsar las venas enfermas, regularmente menores de 3 mm de diámetro.

Radiofrecuencia y láser de la vena safena

  • Es el procedimiento más utilizado actualmente para tratar las várices moderadas y avanzadas, consiste en clausurar la vena enferma (safena) para evitar que continúe avanzando la enfermedad de manera libre. Se realiza en quirófano, con anestesia local y sedación y puede ser ambulatoria.

7 actividades que SÍ ayudan

  1. Hacer ejercicio: mantenerte en movimiento beneficia la circulación y mejora el tono muscular.
  2. Usar agua fría: mete tus piernas en agua fría (no helada) para que las venas se contraigan. Hazlo por 30 segundos máximo.
  3. Elevar las piernas: cuando estés sentada. También hazlo al acostarte, asegúrate de que tus piernas lleguen por arriba de la altura del pecho.
  4. Adiós a la ropa apretada: evita las prendas muy ajustadas en la cintura, la parte superior de los muslos y las piernas. Lo único apretado que puedes usar, son las medias de compresión.
  5. Evita los tacones: aunque te encanten, procura usarlos por periodos cortos. Los de tacón bajo pueden ayudar a tonificar los muslos de la pantorrilla.
  6. Cepillado en seco: esta técnica beneficia la circulación de la sangre.
  7. Usar autobronceador: si quieres enseñar tus piernas, aplica un poco de autobronceador para disimular las várices. El bronceado con spray puede resultar muy buena opción.

Mitos

Las venas varicosas son inofensivas

  • Pueden ser sólo una cuestión estética. Sin embargo, también pueden causar dolor, ardor.
  • En etapas finales pueden causar heridas abiertas, pero la mayoría de los pacientes no llegan a esa etapa.
  • Sólo el 10% de los pacientes van a tener complicaciones avanzadas

Las venas varicosas son causadas por cruzar las piernas mientras estás sentada

  • Imposible de probar. Aunque, es cierto que los pacientes que ya tienen varices, obesidad o aumento de peso, deberían evitar esto para no empeorar.

Las venas varicosas son siempre visibles

  • No, hay venas varicosas que pueden estar demasiado profundas para verlas, y causan síntomas: hinchazón, dolor en las piernas cansadas y, calambres en las piernas.

Las arañas vasculares son venas varicosas

  • En realidas son venas dilatadas en la superficie de la piel. Casi no se ven.
  • Se encuentran en la grasa entre el músculo y la piel, y son abultadas.

El ejercicio empeorará las venas varicosas

  • Algunas personas tienen problemas con las venas profundas en los músculos, a esto se le llama insuficiencia venosa profunda.
  • Si tienes problemas con la inflamación de las piernas, haz ejercicios de tobillo para mantener la flexibilidad.
  • El ejercicio siempre es bueno.