La risa es buena para nuestra salud, no solo en el estado de ánimo, sino también en nuestra fisionomía. La risoterapia parte de ello y pretende usar el humor como un motor de cambio en nuestras vidas.
La terapia a base de la risa engloba toda una dinámica de vivencias donde combinan movimiento, juegos y técnicas procedentes de la meditación. Es un proceso terapéutico (y de crecimiento personal) que ayuda a sentirnos satisfechos y alcanzar nuestra felicidad.
¿Cuáles son su beneficios?
- Moviliza la columna vertebral, combatiendo estrés y dolores.
- Fomenta la secreción de dopamina, serotonina, adenalina y enforfinas, todas conocidas como las hormonas de la felicidad.
- Mejora la presión arterial
- Oxigenas tu cuerpo ayudando así a los procesos de nuestro organismo.
La risa se emplea como una herramienta más y no como un fin
Una de las mejores maneras de alegrarte, es yendo al Teatro. Gerardo Ortiz, actor y locutor, te dice por qué no te puedes perder de "Aventurera".
¡Te divertirás!
