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SOCIEDAD

Aprende a cerrar ciclos con tu ex pareja

El "Rockstar del Amor" habla de la importancia de dejar en paz algo que se percibe como inconcluso o de alguna situación que necesita certeza

A continuación, te presentamos una técnica que te guiará en este proceso:

Para mí el cierre es aprender a vivir con lo que pasó y acabar con la obsesión de querer que las cosas hubieran sido de otra manera.

Si es posible, y no te resulta más costoso en términos emocionales, trata de hacer el cierre con la persona que esté involucrada.

Si se rehúsa, te da largas o la persona ya no está, empieza a hacerlo simbólicamente por tu cuenta.

Deja de pensar que algo tenías que aprender o enfrascarte en encontrar un significado místico a esto.

Si lo tiene lo averiguarás, pero que esta búsqueda no te detenga.

Haz una declaración contundente. De ser posible escríbela.

Donde seas tú quien dé por terminado el asunto.

“Declaro que a partir de este momento, doy por terminada nuestra relación”

Elabora un ritual donde.

Te perdones y reconcilies contigo mismo, por haber permitido que esto te pasara.

No te castigues dos veces.

Le devuelvas a la otra persona (o situación) las expectativas que habías puesto sobre de ella.

Reconozcas que hay una deuda (al menos la de haberte dado una explicación o un final distinto o más digno), pero al mismo tiempo declares que decides no cobrarla.

“Me la debes, pero yo decido que no me la pagues”

Escribas una carta de despedida donde digas todo lo que te quedó por decir.

Y también incluyas lo que quieres para tu futuro.

Te desprendas simbólicamente de un objeto que represente tu vínculo con aquello que ya no está.

Entierra, tira, rompe, quema. Pero no desde el enojo, sino desde la voluntad y disposición de liberarte.

Hazlo con un espíritu de gratitud y liberación.

Al finalizar date un baño y vete a dormir o date el resto del día para hacer algo que te haga sentir en paz.

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