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Erik Camacho

Así las cosas

Gabriela Warkentin

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“Así Sopitas”: ¿Vas al gimnasio y no ves resultados?

Descubre cuál es el problema de tu rutina

La BBC publicó un artículo donde recomienda 1 hora diaria para ejercitarse, 8 horas de trabajo, 4 horas de ocio, 2 horas de comida y 9 horas para dormir.