Si te faltan vitaminas…se te nota

La nutrióloga Nathaly Marcus te dice cuánto y cuáles tomar diariamente

QUÉ SON:

Son compuestos que cumplen funciones indispensables en el organismo:

• Metabolismo.

• Fabricación de hormonas, neurotransmisores.

• Aceleración de reacciones químicas.

IMPORTANTE:

• No aportan calorías.

• Deben obtenerse de la alimentación: el cuerpo no las produce.

FOTO: www.marthadebayle.com

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