Vivo con el corazón partido

Tere Díaz, Psicoterapeuta, dedica este programa para todos los que después de tanto tiempo y tantas cosas, no se pueden recuperar

La era del malestar amoroso

• El mundo que nos ha tocado vivir
• Nos emparejamos por amor
• Nos emparejamos más veces
• Vivimos más y sufrimos más

Estamos psiquícamente para sufrir de amor y recuperarnos!
Pero al igual que una cirugía física se atraviesa un proceso de recuperación

Atravesar el duelo: El proceso emocional

¿QUÉ HACEMOS?

Tips que facilitan la recuperación
• No tomes decisiones en momentos de caos. El shock pasa
• Siente lo que tienes que sentir. “Dios nos hizo agujerados (no sé cómo se escribe) para no morir reventados”
• Construye una red de amigos y familiares que te contengan
• Reconcíliate con la soledad
• Explora tu dimensión erótica y afectiva
• Cuestiona tus creencias sobre el amor
• Construye tu plan de vida

¡Lo que NO se debe hacer!
Uno se enloquece un poco, al igual que cuando se enamora, pero…. No:

• Tirarte al pedo (más de un par de ocasiones)
• Perseguir al ex
• Acercarte a los lugares dónde lo puedas encontrar
• Llamarle a media noche
• Querer se amig@ de sus amig@s y familiares
• Hacer promesas incumplibles
• Tomar acciones “tontas” para que sepa de ti y le den celos
• Hablar del tema con quien no tomará en serio tu experiencia
• Poner en riesgo tu salud sexual haciendo tonterías
• Dejar de pedir ayuda si te sientes muy desequilibrado

“El amor no puede ser tu único proyecto de vida”
“El amor no tiene cura, pero es la medicina para todos los males”

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