Señales que indican que tienes problemas de habilidades sociales

El psicólogo familiar, Juan Pablo Arredondo te da las características que debes tener para sobrevivir

Señales de que tienes déficit de Habilidades Sociales:

No se acerca a otros de forma positiva.

Tiene problemas de relación con los profesores y/o los padres u otros adultos.

No expresa sus deseos y preferencias de forma clara.

No sabe hacer valer sus derechos.

Es fácilmente intimidado por niños/as violentos o agresivos.

Expresa sus frustraciones discutiendo o agrediendo a otros.

Se muestra excesivamente tímido o inhibido.

No participa en los juegos, ni se gana el acceso a los grupos.

Tiene dificultades para tomar o respetar los turnos.

No muestra interés por otros, ni intercambia información apropiadamente.

No sabe negociar ni convencer a otros.

Trata de llamar la atención de forma poco apropiada.

Usualmente es abandonado, rechazado o ignorado.

Habilidades que todos deberíamos tener:

Relacionadas con los sentimientos

Conocer los propios sentimientos.

Expresar los sentimientos.

Comprender los sentimientos de los demás.

Alternativas a la agresión

Negociar.

Emplear el autocontrol.

Defender los propios derechos.

Responder a las bromas.

No entrar en peleas.

Habilidades para hacer frente al estrés

Dar y recibir quejas.

Saber ganar y perder.

Resolver la vergüenza.

Arreglárselas cuando le dejan de lado.

Defender a un amigo.

Responder al fracaso.

Responder a una acusación.

Hacer frente a las presiones de grupo.

Habilidades sociales adultas

Ser tolerante.

Ser accesible, ligero (lenguaje corporal).

Interés en el otro. Atenderlo (nombre, datos, preguntar, etc.)

Ser interesante (temas de interés, Cultura, intereses en común, interesarse en aprender, etc.)

Rebela cosas de ti (Abrirte, reírte de ti, quitarte la máscara).

Empata la energía del otro (sincronízate con los tiempos del otro, se empático).

Se flexible (Ábrete a otras posturas, modos, formas, costumbres, adáptate e intégrate).

Se optimista tanto en la perspectiva de la vida como en la perspectiva de ti mismo.

Mira a los otros de igual a igual. No por arriba pero no por debajo.

Siéntete atractivo. Búscate agradar (Cuida tu apariencia. Si te sientes bien, te verás bien).

 

Cargando