¿Sufres con el sudor en exceso?

México.- En "Martha Debayle en W", Eugenia Debayle, fundadora de The Beauty Effect (@eugeniadebayle // @thebeautyeffect // thebeautyeffect.com) habló del sudor

El clima en la ciudad cada vez está peor. Contaminación, lluvia, humedad y un calor que jamás habíamos sentido. ¿Qué hacer? Estos son algunos de los tips para poder sobrevivir sin afectar nuestra piel, pelo y obvio nuestra imagen

1.- Elimina la retención de líquidosSeguro sientes que engordaste, pero no lo más probable es que estés reteniendo líquido

• Las hormonas, el estrés, el calor o la dieta son factores que influyen tanto que hasta podemos acumular de 2 a 4 kilos de más

• Las zonas del cuerpo en donde más se refleja son cara, piernas, pies y tobillos. También puedes empezar a notar más celulitis

Lo que hay que hacer:• Evita grasa y sodio y aumenta tu consumo de potasio y fibra• Come agua (sandía, pepino, piña, lechuga, etc)• Toma agua natural, de jamaica, té verde frío y deja el café• Camina para estimular la circulación• Toma té de cola de caballoSi sientes que tienes la cara hinchada o amaneces con bolsas en los ojos, lo mejor que puedes hacer son masajes faciales. Todas las noches mientras aplicas tu tratamiento o suero realiza un masaje Tanak o Eishodo para drenar ganglios linfáticos, estimular la circulación y de paso darle un lift a tu cara

2.- Controla el brillo• Deja a tu piel respirar ya que con el sudor, las cremas y el maquillaje te pueden salir granos o puntos negros

• Por la mañana, lo mejor es limpiar, aplicar un suero de vitamina C para protegerte del sol, evitar arrugas, y un protector solar con color o una bb cream

• Unas capas de rímel y un blush en crema es todo lo que necesitas

• Lleva en tu bolsa o ten en la oficina un atomizador con agua de rosas o agua termál y aplica constantemente. Esto hará que la piel no se irrite o se ponga roja y así te refrescarás un poco

TIP: si ya no puedes del calor aplica un poco de esta agua (termal o de rosas) en la nuca, te dará un levantón y te sentirás más fresca

• Exfolia una a dos veces por semana para eliminar células muertas y que la piel se vea luminosa

• Incluso puedes pasar un hielo por toda tu cara para cerrar los poros, refrescar la piel, tensarla y prevenir la aparición de acné y líneas de expresión

3.- Cuida la piel del cuerpoEsta más que claro que el calor está insoportable y no sólo debes proteger tu cara

Ahora si lo que quieres es un bronceado, aplica cremas autobronceadoras y después tu crema corporal con FPS. No hay pretextos

• También come una cucharada de puré de jitomate diario. El jitomate tiene licopeno un protector solar que se come

Evita acné en espalda y cuello• Evita los jabones corpolares cremosos, estos solo tapan los poros• Si tu problema es mas agudo puedes utilizar un jabon corporal con ácido salicílico para evitar los granos. Si no, utiliza uno antibacterial

• Evita utilizar esponjas ya que guardan muchas bacterias, mejor exfolia antes de bañarte una o dos veces por semana

• Cuando termines de bañarte mojate con agua fría, esto hara que los poros se cierren y evitarás granos y sudor

Evita aplicarte perfume cuando te expongas al sol. El psoraleno de los perfumes (sobre todo en el caso de los perfumes cítricos) puede producir manchas permanentes en la piel al reaccionar con la radiación solar

4.- PéinatePara evitar que el pelo se engrase evita estarlo tocando, mejor hazte una trenza o una pony tail

• No olvides hidratarlo con acondicionadores leave in o un poco de aceite para el pelo. Deja a un lado la secadora y las tenazas y mejor dale textura con spray de sal

• Procura no lavártelo diario para que no se reseque, si lo crees imposible por que hasta en la noche sudas el mejor tip es: antes de dormir cepíllalo y aplica un poco de shampoo en seco o talco en la raíz y vete a dormir. Esto hará que la grasa se absorba mientras duermes y al día siguiente sólo retira el exceso cepillando la raíz