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  • 28 MAR 2024, Actualizado 16:52

¿Qué es el SAD? Descubre cómo afecta tu estado de ánimo con Martha Debayle

Escucha los detalles con el especialista Edilberto Peña de León

¿Qué es el SAD? Descubre cómo afecta tu estado de ánimo con Martha Debayle

¿Qué es el SAD? Descubre cómo afecta tu estado de ánimo con Martha Debayle

24:00

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México.- En la colaboración de este martes del doctor, Edilberto Peña de León, Neuropsiquiatría, Maestro en Ciencias Médicas y Director de Investigación de INCIDE (Instituto de Neurociencias, Investigación y Desarrollo Emocional (FB:Vive sin Depresión informes@incide-mexico.com @vivesindepre) habló del SAD: Seasonal affective Disorder (trastorno afectivo estacional o depresión invernal)

El trastorno afectivo estacional (SAD) es una condición donde se presentan síntomas clásicos del estado de ánimo, presentados de manera atípica. Estos síntomas comunes son: -Dificultades para la socialización (muy notorios en diciembre)-Disminución en la actividad física-Tristeza-Ansiedad-Antojo por carbohidratos-Disminución en el interés, sexual-Sueño incrementado y de mala calidad-Irritabilidad-Incremento de peso con apetito incrementado- Se le ha relacionado a otros padecimientos dentro de la psiquiatría como al trastorno bipolar, el trastorno por déficit de atención y el alcoholismo

- Para tener mayor certeza sobre el diagnóstico se deben de documentar al menos síntomas depresivos en los dos años anteriores, así como remisiones de estos síntomas durante la primavera

- Se piensa que tiene bases genéticas como las de la mayoría de los trastornos del estado de ánimo, incluso se han encontrado pruebas de que tienen alteraciones genéticas en el metabolismo de la serotonina

- Hay dos neurotransmisores involucrados en la generación del trastorno: la serotonina y la melatonina. - Es curioso el tema de la melatonina ya que se trata de la sustancia encargada de regular al "marcapasos" del ritmo circadiano (ritmo de sueño y vigilia). - Por lo tanto la mejor hipótesis de generación del SAD es la de una desregulación de este marcapasos presentando datos donde se pierde el control de la mayoría de las funciones que dependen de que nuestros hábitos se cumplan todos los días

El tratamiento se divide en tres partes: 1. Terapia de luz asistida (exposición de dos horas diarias a 2500 luxes)- Consiste en la utilización de lámparas que emiten una luz fluorescente y brillante que simula la luz del sol. Suele utilizarse durante unos 30 minutos por la mañana, simulando la salida del sol. - Cuando esta terapia es efectiva, los síntomas mejoran en unas tres o cuatro semanas. - No obstante, puede producir dolor de cabeza, náuseas y fatiga ocular y, en casos raros, euforia o manía. - Aproximadamente el 50% de las personas no responden a este tipo de tratamiento

2. Terapia cognitiva conductual - La psicoterapia cognitivo-conductual ha demostrado ser efectiva en el tratamiento de la depresión estacional. - La psicoterapia aporta también el beneficio de que lo que las personas aprenden en ella podrán utilizarlo los años siguientes para superar otras depresiones de este tipo. - Es decir, durante la terapia, el psicólogo enseña una serie de técnicas y habilidades que las personas podrán utilizar en el futuro

3. Uso de antidepresivos y estabilizadores del estado de ánimo

- En los casos de depresión grave puede ser necesario el uso de antidepresivos, como los utilizados habitualmente para tratar los casos de depresión mayor no estacional. - Los antidepresivos no suelen ser efectivos en depresiones leves o moderadas

 

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